从武鸣到拉萨：天路自驾全攻略

这是一场从岭南绿城到世界屋脊的跨越之旅，挑战与美景并存。以下为您精心规划的行程与策略。

一、行程总览与路线规划

推荐路线：武鸣 → 南宁 → 贵阳 → 成都 → 雅安 → 康定 → 理塘 → 巴塘 → 左贡 → 波密 → 林芝 → 拉萨（全程约3000公里，不含游览）

建议时间：15-20天（含灵活缓冲与深度游览）

二、分段行程与核心节点

• 第一阶段：武鸣至成都（2-3天）
  武鸣出发，经兰海高速抵达贵阳，次日直达成都。成都作为进藏前最重要补给站，务必检查车辆，采购物资。
• 第二阶段：川藏南线（318国道）核心段（7-10天）
  D1：成都-雅安-康定（适应海拔）
  D2：康定-理塘（翻越折多山，卡子拉山）
  D3：理塘-巴塘（毛垭草原，姊妹湖）
  D4：巴塘-左贡（过金沙江，正式入藏）
  D5：左贡-波密（怒江七十二拐，然乌湖）
  D6：波密-林芝（通麦天险，鲁朗林海）
  D7：林芝-拉萨（林拉高等级公路，抵达圣城）
• 第三阶段：拉萨及周边游览（4-5天）
  布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺辩经、羊卓雍措一日游。

三、行前关键准备

• 车辆要求：建议SUV或越野车，务必全面保养，重点检查刹车、轮胎、电瓶。备好防滑链、拖车绳、充气泵。
• 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（如需前往珠峰大本营等地）。
• 健康与高原适应：提前一周停止剧烈运动，备好高原安、葡萄糖、氧气瓶。行程安排遵循“循序渐进，海拔缓升”原则。
• 物资清单：四季衣物（昼夜温差大）、防晒霜、墨镜、唇膏、常用药品、高热量零食、保温壶。

四、旅途贴心提示

• 每日出发前加满油箱，遇有正规加油站尽量补充。
• 尊重当地风俗，不随意拍摄朝圣者，寺庙内遵循指示。
• 318国道部分路段路况复杂，控制车速，谨慎驾驶。
• 住宿选择低海拔县城，如巴塘（2580米）而非理塘（4014米）过夜。

五、不可错过的体验

在鲁朗品尝石锅鸡；在拉萨光明茶馆喝甜茶；在羊卓雍措感受碧玉湖光；在布达拉宫广场静待夜幕降临。

此行不仅是一次地理跨越，更是一场心灵洗礼。准备充分，保持敬畏，您将收获终生难忘的回忆。祝您一路平安，扎西德勒。