一、行程概览与行前准备
核心路线：武鸣→南宁→张家界市区（天门山）→武陵源景区（袁家界、杨家界、天子山）→大峡谷/黄龙洞→返程或延伸凤凰古城。
建议时长：4-5天（不含凤凰古城可压缩至3-4天）。
行前必备：身份证、舒适运动鞋、轻便外套（山区温差大）、雨具、防晒用品、常用药品。提前预订景区门票（旺季限流）。
二、交通方案（武鸣→张家界）
- 方案A：高铁+火车
1. 武鸣自驾或乘巴士至南宁东站（约1小时）。
2. 南宁东站乘高铁至长沙南站（约5小时），转乘高铁或普速列车至张家界西站（约2-4小时）。
3. 张家界西站乘公交或出租车至市区（约30分钟）。 - 方案B：飞机
南宁吴圩机场直飞张家界荷花机场（航程约1.5小时），机场大巴直达市区。 - 当地交通：张家界市区至武陵源景区可乘坐旅游专线巴士（约40分钟）。
三、五日精华行程规划
第一天：武鸣→张家界市区，初探天门山
- 上午：出发并抵达张家界，入住市区酒店。
- 下午：游览天门山国家森林公园（选乘索道上山，走玻璃栈道，观天门洞）。
- 晚上：品尝土家三下锅，逛七十二奇楼夜市。
第二天：武陵源核心——袁家界与杨家界
- 全天游览武陵源：乘百龙天梯上袁家界（观乾坤柱、迷魂台），转至杨家界（看峰墙奇观）。
- 住宿：武陵源标志门附近客栈，方便次日入园。
第三天：天子山与十里画廊
- 上午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰）。
- 下午：下山游览十里画廊（小火车观光），傍晚可体验《魅力湘西》演出。
第四天：金鞭溪徒步与大峡谷
- 上午：漫步金鞭溪（徒步约2.5小时，赏溪谷生态）。
- 下午：选择游览张家界大峡谷玻璃桥或黄龙洞（喀斯特溶洞）。
第五天：返程或延伸凤凰古城
- 选项A：张家界西站乘高铁返程。
- 选项B：汽车或包车至凤凰古城（约3小时），续游沱江夜景，次日返程。
四、实用贴士
- 门票预订：天门山和武陵源门票建议通过官网提前购买，武陵源门票4日有效。
- 错峰建议：避开国庆、春节等长假，工作日游览减少排队。
- 美食推荐：土家腊肉、岩耳炖鸡、蒿子粑粑，餐厅选择明码标价店铺。
- 安全提示：山区步行注意防滑，勿偏离游览栈道，谨慎选择野导。
此攻略兼顾自然奇观与人文体验，可根据体力灵活调整行程。祝您在张家界邂逅一场山水之约！